Body Scan (12 min)

Yin

Moeilijkheid
/5
Deze body scan is een mooi manier om een blueprint te nemen van je lichaam en je geest elke moment van de dag. Aan het begin van een yoga les of aan het eind van je yoga les leer jezelf om bewust te worden van wat speelt in je, wat is veranderd, veschoven, hoe reageer je mentaal en emotioneel aan de veranderingen die in je fysieke lichaam plaats vinden.