Verbind je met je hart (60 min)

Moeilijkheid
3/5
In deze les onderzoeken we hoe we onszelf kunnen verbinden met ons hart door inademing te verlengen. Er bestaat in ons een plekje van de diepe rust en ontspanning die we zijn vergeten door de afleiding van hectische dagelijkse leven. We gaan energie van ons hart activeren zodat we deze rust opnieuw kunnenn beleven.