Weerstand (60 min)

Hatha

Moeilijkheid
/5
In deze les ligt onze focus op oefeningen en zachte streches langs de dele van ons lichaam waar veel lymfe kliertjes zitten. Bijv je liezen, oksels, borst gebied, achterkant van je knien. Het is een perfecte manier om je weerstand een boost geven in de periodes van seizoensveranderingen, als je stres ervaart of een conflict hebt waardoor negative emoties zich opstapelen.