Yoga voor fysieke en mentale balans (56 min)

Hatha

Moeilijkheid
3/5
Met deze mooi en krachtige serie van de oefeningen bouwen we geleidelijk eerst stabiliteit in onze benen en kracht in onze buikspieren zodat we met meer gemak in de balance houdingen kunnen verblijven. Laat ik je meenemen in deze flow die je in de ochtend kunt doen om energie op te wekken of later in de dag om uit je gedachten te komen en energie door je lichaam weer te laten stromen.